[mc4wp_form id="5389"]

Najčešće greške koje pravimo – Doručak I deo

4.3K

Zaposlen čovek danas ima sve više obaveza, sve manje vremena za sebe, još manje za planiranje ili razmišljanje o proteklom danu. Tu se može uračunati i nedostatak vremena za  planiranje i razmišljanje o onome šta jedemo, unosimo u sebe, tokom dana, noći. Hranu nekad jednostavno „ubacujemo“ u sebe mehanički, i/ili previše, ili da smirimo neku …

Share this article

„Nemam strah, umoran sam draga“

7.5K

Niko nije rekao da će biti jednostavno. Jeste, rekli su da će biti lep, čudan, nepredvidiv, … Bilo je tu i drugih, loših reči koje su se vezivale za njega, ali to se krilo od nas dok „sami ne vidimo“. Niko nas ne sprema za put života, jer to je jedini put gde „Trip advisor“ …

Share this article

Više od momenta ili više od napitka?

2.9K

Negde sam pročitala i pronašla sebe u istom: „Voda je najbolje piće, zato što čini glavni sastojak kafe“. Priznajem, češće imam potrebu za kafom nego vodom, iako znam koliko je hidratacija bitna. Kada su negde u XV veku počeli sa konzumiranjem kafe, negde u Etiopiji, ili drugom delu Afrike, nisu ni slutili do kojih će …

Share this article

Nakit – Gde je linija između elegancije i neukusa

3.7K

On tako vešto ume da ženu učini posebnom, običnu garderobu na njoj učini skupocenom, da pečat, odredi stil…njegovo veličanstvo nakit. Još davno je čuvena ikona stila Coco Chanel rekla:

„Jednostavnost je glavna osobina elegancije“

To izuzetno važi za nakot. On se vekovima vezivao za bogatstvo, …

Share this article

Kako pronaći motiv za vežbanje 2 – Zdrava zavisnost kroz Endorfin

5.9K

Vežbati da bi samo imali lepo i zanosno telo jeste dobar motiv, ali to je kao da jedemo samo da ne bismo bili gladni. Uvek postoji još nešto više i možda važnije od tog momenta estetike. Svaka aktivnost troši našu energiju, ali i čini da se osećamo napunjeni novom, obnovljenom, proizvodi nam fantastičan osećaj da …

Share this article

Manjak sna – tihi ubica 

4.4K

Pre samo nekoliko decenija, retko ko je spavao manje od 7h , statistika kaže da je je takvih ljudi bilo manje od 14%. Danas preko trećine nas spava malo više od 6h, dok je u Americi taj procenat  još veći. Podaci su zabrinjavajući, pogotovu kada se uzme u obzir na koji način san utiče na …

Share this article

Sagorevanje pre vremena ili „burn-out“ sindrom

7.2K

Verujem da je svako od nas čuo neku priču, situaciju života gde je neki kolaga, koleginica otišao u najvećem usponu svoje karijere i počeo da se bavi uzgojem malina, ili koza. Da je neko samo izašao iz firme i nikad se više nije vratio… Da su ljudi oybiljni profesionalci napuštali svoje poslove i odlazili da …

Share this article

Telu treba detoksikacija

4.7K

Pogrešno je mišljenja da je detoksikacija potrebna samo ljudima koji iz željenog ili propisanog razloga moraju da smanje svoju težinu. Detoksikacija je jednostavno potreba svakog savremenog čoveka u većoj ili manjoj meri. Često puta nismo ni svesni zatrovanosti svog organizma. Iz nepoznatog razloga osecamo bol u glavi, malaksalost, pospanost, koža nam je žuto bleda… i …

Share this article

Šta je prikrivena glad?

3.3K

Milim da nam je svima makar jednom bilo poznato to stanje, naročito ljudima koji žive u gradovima. Ono stanje kad se osetiš bezvoljno, bez energije, nervozno, a nisi gladan. Ustvari, gladan si za vitaminima, mineralima – tzv. prikrivena glad!

Suva energija koju unosimo nije dovoljna da naša savršena mašina prirode radi. Uglavnom unosimo …

Share this article

Detoksikacija u par koraka i 7 dana

3.6K

Koliko je otrova u onome sto jedemo, ili pijemo? (Nemojmo zaboraviti da stresom i tugom možemo i sami napraviti u sebi otrove i to jako opasne).  Sve namirnice koje se prerađuju i obrađuju u više faza, tretiraju raznim hemijskim preparatima za: boju, čvrstinu, homogenost, bistrinu, trajnost, ukus… Svi ovi preparati su u izvesnoj meri otrovi …

Share this article

Narušen pH u organizmu utiče na raspoženje

10.2K

Većina nas zna da je naš organizam, alkalna sredina (ili ti bazna). Za one koji ne znaju, sve sto unesemo u nas organizam razlaže se do krajnih proizvoda razlaganja (voda i ugljen dioksid kao najčešće) koji su kisele ili alkalne reakcije. Kako naš organizam ima pH oko 7,4 on je blago alkalan. Čim više konzumiramo …

Share this article

Marketing – mit ili realnost

2K

Koliko je marketing i sva zanimanja vezana za ovu oblast, bila vrlo popularna poslednjih godina, toliko se usložnjavao i način rada,  pronalaženja novih kanala komunikacije, dodirnih tačaka, želja određenog kupca. Vremenom, marketing je uspeo čak i da poslovnu sredinu oko sebe transformiše, utiče na promenu pristupa klijentima, da se sa B2B ili B2C modela pređe …

Share this article