[mc4wp_form id="5389"]
Pre samo nekoliko decenija, retko ko je spavao manje od 7h , statistika kaže da je je takvih ljudi bilo manje od 14%. Danas preko trećine nas spava malo više od 6h, dok je u Americi taj procenat još veći. Podaci su zabrinjavajući, pogotovu kada se uzme u obzir na koji način san utiče na …
Verujem da je svako od nas čuo neku priču, situaciju života gde je neki kolaga, koleginica otišao u najvećem usponu svoje karijere i počeo da se bavi uzgojem malina, ili koza. Da je neko samo izašao iz firme i nikad se više nije vratio… Da su ljudi oybiljni profesionalci napuštali svoje poslove i odlazili da …
Pogrešno je mišljenja da je detoksikacija potrebna samo ljudima koji iz željenog ili propisanog razloga moraju da smanje svoju težinu. Detoksikacija je jednostavno potreba svakog savremenog čoveka u većoj ili manjoj meri. Često puta nismo ni svesni zatrovanosti svog organizma. Iz nepoznatog razloga osecamo bol u glavi, malaksalost, pospanost, koža nam je žuto bleda… i …
Milim da nam je svima makar jednom bilo poznato to stanje, naročito ljudima koji žive u gradovima. Ono stanje kad se osetiš bezvoljno, bez energije, nervozno, a nisi gladan. Ustvari, gladan si za vitaminima, mineralima – tzv. prikrivena glad!
Suva energija koju unosimo nije dovoljna da naša savršena mašina prirode radi. Uglavnom unosimo …
Koliko je otrova u onome sto jedemo, ili pijemo? (Nemojmo zaboraviti da stresom i tugom možemo i sami napraviti u sebi otrove i to jako opasne). Sve namirnice koje se prerađuju i obrađuju u više faza, tretiraju raznim hemijskim preparatima za: boju, čvrstinu, homogenost, bistrinu, trajnost, ukus… Svi ovi preparati su u izvesnoj meri otrovi …
Većina nas zna da je naš organizam, alkalna sredina (ili ti bazna). Za one koji ne znaju, sve sto unesemo u nas organizam razlaže se do krajnih proizvoda razlaganja (voda i ugljen dioksid kao najčešće) koji su kisele ili alkalne reakcije. Kako naš organizam ima pH oko 7,4 on je blago alkalan. Čim više konzumiramo …
Istinska spoznaja koliko je vežbanje delotvorno za telo, ali i za našu psihu, biće dovoljan motivator da uvedete u svoju svakodnevicu. Ali, dok hormoni sreće (endorfin i serotonin) ne krenu redovno da se luče nakon treninga ili neke druge fizičke aktivnosti, bez obzira na sva saznanja, blagodeti koje činimo… otpor će se javljati.
…