Milim da nam je svima makar jednom bilo poznato to stanje, naročito ljudima koji žive u gradovima. Ono stanje kad se osetiš bezvoljno, bez energije, nervozno, a nisi gladan. Ustvari, gladan si za vitaminima, mineralima – tzv. prikrivena glad!
Suva energija koju unosimo nije dovoljna da naša savršena mašina prirode radi. Uglavnom unosimo više energije nego što nam treba, a manje vitamina i minerala. Nekad možemo i sami prepoznati šta nam nedostaje:
- Oči
tamni kolutovi oko očiju: netolerancija na hranu, dehidratacija; problem sa vidom noću: vitamin A; pucanje kapilara u oku: vitamin C; kratkovidost: vitamin D; bledilo donjeg kapka: gvozđe. - Zubi i desni
krvarenje: vitamin C, folna kiselina. Kosa: opadanje kose: vitamin B2, B5, D, cink. Suva kosa: vitamin A, E, omega 3, jod, selen, biotin. - Misici i zglobovi
grčevi u mišićima:Mg, vit.B1, B2, B6. Zmarci: vitamin B1, B2, B3, B6, B9, D, Mg, Ca. Utrnulost: vitamin B5, B12. Pucketavi zglobovi: mangan. - Psiha, raspoloženje
Depresija: vitamin B1, B5, biotin; Demencija: vitamin B1, B3, B12, folna kiselina; Nervoza: vitamin B1, B5, B6 (zato je beer fest praznik veselja 😀); Nesanica: vitamin B3, B5, B6, D3; vrtoglavica: Fe, B2, B12. - Usne
ranice, afte: vitamin B3, B12, folna kiselina, Ca; Pucanje uglova usana: vitamin B2; gubitak čula mirisa: Zn; Bolan jezik: vitamin B2, B3, folna kiselina; Slaba zubna gleđ: vitamin A, D, K, Ca.
Možda je tu odgovor što i pored savršenog izgleda GMO voće i povrće nije donelo pravu suštinu i ne moze zameniti energiju sunca koja se namirnicama prenese u nas.
Hvala prirodi.
